Irma Leijten

Irma is onze LIJV expert, o.a. op het gebied van slaap en ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Een echte bezige bij. Zij is trainer, coach, spreker. En samen met collega Aline Kruit auteur van het boek ‘Eerste hulp bij beter slapen’.

Als trainer en coach heeft Irma inmiddels al heel wat mensen begeleid. Ze is gefascineerd door het fenomeen slaap. Haar opleiding aan de Sleepschool in Londen, mindfulness en het ACT-model hebben geleid tot verrassende inzichten in slapen en de oorzaken van slapeloosheid.

Die inzichten gebruikt ze in training en coaching om heel Nederland aan de gezonde slaap te krijgen.

Daarnaast leert zij fysiotherapeuten met de tools van ACT verbinding te maken met cliënten en zo te helpen van verzet tegen ‘pijn’ naar tevredenheid over invulling van de dag.

• Haar aanpak kenmerkt zich door humor, doortastendheid en een gezonde dosis nieuwsgierigheid.
• Haar motto: een probleem is alleen een probleem als je gelooft dat er geen oplossing is.
• Irma staat ook op de tennisbaan al jaren haar mannetje.